高效地进行网站后台接口设计与开发是一个系统性工程，涉及到多个方面的考量和实践。以下是一些关键的步骤和建议：

1. 需求分析

    -明确需求：

首先需要清晰理解业务需求以及用户需求，包括功能要求、性能要求等。

    -细化拆解：

将大任务分解为小模块或接口，便于管理与开发。

2. 设计原则

    -RESTful API设计：

采用标准的HTTP方法（如GET, POST）来表示不同的操作，有助于提高API的可读性和维护性。

    -API文档化：

编写详尽的API文档是非常重要的，这不仅帮助团队内部理解和使用接口，也能方便第三方开发者接入。

    -安全性考虑：

确保敏感数据的安全传输和存储。例如，采用HTTPS加密通信、实现适当的认证与授权机制等。

3. 技术选型 - 根据项目需求选择合适的编程语言和框架。比如对于简单的应用可以选择轻量级框架如Express.js；复杂的应用则可能需要更强大的框架如Spring Boot。 - 数据库的选择：基于业务逻辑选择合适的关系数据库或NoSQL数据库。

4. 开发实践

    -单元测试：

编写单元测试以确保代码质量，可以使用Jest、Mocha等工具。

    -持续集成/部署(CI/CD)：

通过设置CI/CD流程自动化构建、测试和发布过程。 - 使用版本控制工具（如Git）进行源码管理。

5. 性能优化 - 对接口响应时间进行监控，使用性能分析工具找到瓶颈并加以解决。 - 考虑对高访问量的API采用缓存技术来减轻数据库压力。 - 在必要时考虑实现负载均衡以提高系统的可用性和容错性。

6. 文档与维护 - 维护详尽的技术文档和操作指南，方便团队成员相互学习以及外部开发者使用接口。 - 定期回顾和优化现有API设计，根据实际使用情况调整策略。 通过遵循上述建议，可以更高效地进行网站后台接口的设计与开发工作。当然，每个项目都有其特殊性，在具体实施时还需要结合实际情况灵活调整